Há uma lenda de que a suplementação de colágeno em cápsulas ou através da gelatina (quem tem origem animal) faça bem para pele, unhas e cabelo.
Constantemente algumas famosas falam que o colágeno é um de seus segredos de beleza. Se pesquisarmos pensarmos só um pouquinho veremos que isso não passa de uma falsa propaganda comerciária.
Animais que possuem pêlos e cascos fortes como cavalos, elefantes e vacas não comem gelatina e são vegetarianos!!!!!. De onde eles retiram o colágeno?
O colágeno é uma das proteínas que constituem cabelos, unhas, pele, ossos etc. O organismo é capaz de produzir através de aminoácidos ingeridos pelos alimentos.
O colágeno é uma proteína composta basicamente por 3 aminoácidos: lisina, prolina e glicina. Ao ingerir proteínas, o organismo as quebra em aminoácidos. Cada aminoácido se agrupa formando diversas proteínas que serão destinadas às várias partes do corpo como tecidos, cartilagem, cabelo, unha etc.
Não adianta comer gelatina ou tomar cápsulas de colágeno, já que o processo de digestão irá quebrar a proteína colágeno em aminoácidos. Independente se comermos carne, leite, soja ou gelatina, todos serão quebrados em aminoácidos.
Repetindo e reforçando: a gelatina e o colágeno comercial são derivados de ossos, cartilagem bovina e pele suína. Fruto da morte de animais inocentes!!!!
Uma alternativa para quem gosta de gelatina é o ágar-ágar, que é uma alga marinha que possui a mesma textura que a gelatina. Pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.
O colágeno do nosso corpo é PRODUZIDO pelo nosso corpo!
Para produzir colágeno precisamos não apenas dos aminoácidos, mas também de vitamina C, vitamina A, ferro, zinco e silício… nutrientes que encontramos em alimentos saudáveis como grãos, cereais integrais e hortaliças.
Fica o alerta!!!
Krsna Prema
Constantemente algumas famosas falam que o colágeno é um de seus segredos de beleza. Se pesquisarmos pensarmos só um pouquinho veremos que isso não passa de uma falsa propaganda comerciária.
Animais que possuem pêlos e cascos fortes como cavalos, elefantes e vacas não comem gelatina e são vegetarianos!!!!!. De onde eles retiram o colágeno?
O colágeno é uma das proteínas que constituem cabelos, unhas, pele, ossos etc. O organismo é capaz de produzir através de aminoácidos ingeridos pelos alimentos.
O colágeno é uma proteína composta basicamente por 3 aminoácidos: lisina, prolina e glicina. Ao ingerir proteínas, o organismo as quebra em aminoácidos. Cada aminoácido se agrupa formando diversas proteínas que serão destinadas às várias partes do corpo como tecidos, cartilagem, cabelo, unha etc.
Não adianta comer gelatina ou tomar cápsulas de colágeno, já que o processo de digestão irá quebrar a proteína colágeno em aminoácidos. Independente se comermos carne, leite, soja ou gelatina, todos serão quebrados em aminoácidos.
E todas as proteínas do nosso corpo são constituídas de aminoácidos. Ou seja: o nosso corpo utilizará os aminoácidos do colágeno para aquilo que precisar: produção de anticorpos, células sanguíneas, E todas as proteínas do nosso corpo são constituídas de aminoácidos. Ou seja: o nosso corpo utilizará os aminoácidos do colágeno para aquilo que precisar: produção de anticorpos, células sanguíneas, músculos, tendões…
Não há absolutamente nenhuma garantia de que sobrará aminoácidos suficientes do colágeno para serem utilizados pela pele!músculos, tendões…
Não há absolutamente nenhuma garantia de que sobrará aminoácidos suficientes do colágeno para serem utilizados pela pele.
A melhor maneira de ter pele, cabelo e unhas fortes é consumindo alimentos ricos proteínas e vitamina C. As melhores fontes vegetais são: cereais (milho, trigo, aveia, arroz, quinua etc) e leguminosas (lentilha, feijões, soja, grão de bico, ervilha etc).Repetindo e reforçando: a gelatina e o colágeno comercial são derivados de ossos, cartilagem bovina e pele suína. Fruto da morte de animais inocentes!!!!
Uma alternativa para quem gosta de gelatina é o ágar-ágar, que é uma alga marinha que possui a mesma textura que a gelatina. Pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.
O colágeno do nosso corpo é PRODUZIDO pelo nosso corpo!
Para produzir colágeno precisamos não apenas dos aminoácidos, mas também de vitamina C, vitamina A, ferro, zinco e silício… nutrientes que encontramos em alimentos saudáveis como grãos, cereais integrais e hortaliças.
Fica o alerta!!!
Krsna Prema
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